Como ser mais produtivo tendo um Final de Semana esplêndido?

Se você me disser que usa os finais de semana para tirar o atraso do trabalho ou apenas foge para o sofá de pernas para o ar, vou entender, a maioria faz isso mesmo.

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Mas seria a melhor opção? Será que existe um tipo de final de semana que pode ser maravilhoso e ainda devolvê-lo a todo o vapor no trabalho da segunda? Afinal serão no mínimo 36 horas corridas disponíveis para você, longe da empresa. Bem aproveitadas, podem deixá-lo mais produtivo no trabalho durante a semana seguinte.


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Ready for anything – Princípio 23 – Você não precisa pensar sobre as suas coisas TANTO quanto você imagina

Esta é a reflexão da semana do David Allen, traduzida livremente por Thais Godinho do livro “Ready for anything”…

Bem, apesar de você precisar pensar sobre as suas coisas para saber o que fazer com elas, não é para pensar tanto quanto você pode estar imaginando. Apenas um pouquinho de raciocínio (“Qual é a minha intenção? Qual é a minha próxima ação?”) cria controle e foco relaxados. O que acontece é que a maioria das pessoas resiste a pensar sobre tudo isso. Por quê? Porque suas mentes são tão rápidas e sofisticadas que já te dão um relance da situação como um todo, deixando-as levemente apavoradas – isso quando chegam a pensar sobre elas. Decida o resultado desejado e o passo para a próxima ação, ponha lembretes disso em algum lugar que o seu cérebro vá se lembrar de verificar na hora certa, e praticamente ouça algo dentro de você dizendo “ufa, isso está resolvido… por hora!”..

Não adianta querer fazer tudo ao mesmo tempo. É impossível.

Muitas vezes nos sentimos oprimidos pela vontade de realizar tudo o que queremos ou entendemos como sendo preciso ser feito. Mas isso é uma ilusão, nem sempre cabe tudo no tempo disponível. Para realizarmos o melhor possível, com foco e qualidade, é preciso estar equilibrado.

Sejamos honestos, nossa produtividade cai terrivelmente quando estamos confusos ou estressados. Continuar produzindo sob altos níveis de estresse é comprar uma passagem para adoecer.

 

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30 coisas que você pode fazer para NÃO perder tempo nem energia

 

Usar bem nosso tempo e energia disponíveis é uma arte a ser exercitada e aprendida. Onde estão seus desperdícios?

 

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O mundo parece estar cada vez mais rápido. Você já tentou fazer uma retrospectiva, por escrito, de tudo que fez ontem? Tente, mas não desista de primeira. Se você olhar para esta lista 10 vezes, depois de feita, certamente lembrará de algo que ainda não colocou nela mas que efetivamente aconteceu ontem.

 

Este exercício é ótimo para percebermos o quão desatento estamos caminhando. Seja bem detalhista nela: acordei as 6 com o despertador, levantei e fui diretamente para a cozinha beber um copo de água e então ouvi o cachorro da vizinha latir…

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Aconteceu comigo: achei a pérola do caos

 

Este ano será muito especial, diferente de todos os anteriores, muito melhor. Sabe por quê? Porque você está conosco aqui, aprendendo sobre como conquistar mais produtividade e menos estresse. Mas também porque a partir de hoje será possível colher todas as pérolas do caminho (mesmo que mais pareçam apenas pedras o atrapalhando). Venha descobrir como se faz isso.

 

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Adoro contar para as pessoas sobre a pérola do caos, (nem adianta pesquisar na net, eu já fiz isso várias vezes e nunca achei nada, vai ver inventei essa expressão), mas o fato é que ela existe e deve estar sendo descrita há milênios com outros nomes.

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Ansiedade é um problema? Então descubra aqui a solução.

Quando dedicar 100% de nossa atenção e empenho não parece suficiente, o que fazer? Podem ser os colegas de trabalho a nossa volta, o patrão, o chefe, os familiares. Em alguns momentos ficamos com a sensação de que não vamos dar conta, de que não somos bons o bastante.

Nesses momentos, o medo e a ansiedade sobre o que o futuro nos reserva tomam conta,mas existe uma solução.

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