Ansiedade é um problema? Então descubra aqui a solução.

Quando dedicar 100% de nossa atenção e empenho não parece suficiente, o que fazer? A pressão pode vir dos colegas de trabalho a nossa volta, do patrão, do chefe, dos familiares… Em alguns momentos ficamos com a sensação de que não vamos dar conta, de que não somos bons o bastante para atender as expectativas.

Nesses momentos, o medo e a ansiedade sobre o que o futuro nos reserva dominam nossa mente. Mas existem soluções.

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Qual é o acordo?

Em algum momento nos disseram que “as coisas” devem ser assim ou assado. Algumas vezes duvidamos, mas a maior parte do tempo acreditamos. Terá chegado o tempo de colocar à prova e, se for o caso, mudar isso? Sempre existirá o risco de destoarmos do grupo, mas, se considerarmos mais possibilidades que as que atualmente visualizamos, poderemos criar opções de ação. E solução.

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Quando postergamos tarefas

“Deixa isso esperando um pouco. Depois eu faço. Amanhã…” Quem nunca postergou que atire a primeira pedra!

 

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Procrastinar x postergar. Existe diferença?

 

A única diferença entre procrastinar e postergar é que uma adia para amanhã e a outra adia para depois. Tanto faz usar uma ou outra – o que importa é que sua tarefa não será feita hoje ou no prazo que você havia estipulado.

Mas, se era para hoje, por que estamos adiando?


Se for um compromisso assumido com outra pessoa,  geralmente você se obriga a cumprir. Mas se for assumido apenas com você mesmo, então pode adiar sem problemas. É isso? Continue lendo “Quando postergamos tarefas”

Dica GTD da Call Daniel: Em que estou errando?

Se eu tivesse que escolher o mais impactante entre todos os erros que normalmente comentemos eu escolheria o erro da priorização sem equilíbrio.

Nosso dia tem apenas 24h e nós não somos máquinas. Se você é como eu e acha importante ter equilíbrio entre todas as áreas de responsabilidade (isso inclui cuidados com si mesmo, com amigos, família, sociedade, etc.) precisamos aprender a priorizar mantendo o equilíbrio. Continue lendo “Dica GTD da Call Daniel: Em que estou errando?”

Eliminar o estresse via meditação é possível

 

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A Call Daniel, empresa consagrada em treinamentos para aumento da produtividade, lançou um treinamento que tem se mostrado revolucionário.

Trata-se de um treinamento de

Redução de Estresse no ambiente profissional

através da Meditação ou Mindfulness.

A Meditação sempre foi vista como algo “alternativo” e até místico. Mas nos últimos anos a ciência debruçou-se sobre o tema e comprovou seus benefícios para a saúde e performance profissional. O desafio da Call Daniel é adequar a linguagem da Meditação para o ambiente de alta demanda das empresas e provar que a Meditação impacta positivamente nos resultados da corporação. Veja depoimentos de quem já fez clicando aqui.


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